Miksi olen jännittynyt ja kärsin lihaskireydestä, vaikka en koe olevani stressaantunut?31 elokuun, 2025By Harri Nystrom - Koulutettu hierojaLihasjännityksen taustalla voi olla taistele tai pakene tyypin stressireaktio vai positiivinen innostuneisuus. Motorisen hermoston tahaton aktivaatioketju voi käynnistyä yhtä hyvin positiivisen innostuksen tai negatiivisen stressin seurauksena. Molemmissa tapauksissa lopputulos on sama. Lihaksisto jää tahdosta riippumatta jännitystilaan.
Hieronta ja stressi – Miten hieronta vaikuttaa stressiin23 toukokuun, 2025By Harri Nystrom - Koulutettu hierojaHieronta vaikuttaa autonomiseen hermostoon, stressireaktioon ja stressin kokemiseen. Hieronnan fysiologiset mitattavat vaikutukset ilmenevät hormonaalisina, verenpaineen ja sykkeen muutoksina. Hierontaan kannattaa aina tulla stressin takia vaikka lihaskipua ei olisikaan?
Hieronta ja stressi – Miten stressi vaikuttaa lihaksistoon?25 helmikuun, 2025By Harri Nystrom - Koulutettu hierojaTyössäni hieronta ja stressi ovat mukana, koska teen hierontaa, jonka tarkoitus on auttaa pitkittyneeseen ja kroonistuneeseen stressiin ja sen aiheuttamiin ongelmiin. Stressireaktiolla vaikuttaa monin tavoin kehoon ja mieleen. Stressireaktio vaikuttaa myös suoraan lihaksistoon.
