30, 45, 60, 75 tai 90 minuutin klassinen hieronta sopii lihaskivun ja kireyden hoitoon. Kertomuksesi ja tutkimisen avulla löydämme ongelma-alueet ja ongelmien syyt ja saamme toteutettua niihin pureutuvaa hoitoa.
30, 45, 60, 75 tai 90 minuutin urheiluhieronta sopii urheilusuoritukseen valmistavan tai palauttavana hoitona. Se auttaa myös muokkaavana hoitona pitkäaikaisemmissa rasituksesta johtuvan liikettä rajoittavan kivun hoidossa.
60 minuutin hieronta keskittyy nimenomaan stressin aiheuttaman jännittyneisyyden sekä lihaskipujen ja kireyksien hoitoon. Sillä pyritään vaikuttamaan myös autonomiseen hermostoon stressireaktion hillitsemiseksi.
60 minuutin hieronta keskittyy somatosensorisen tinnituksen vähentämiseen lihaskireyksiä hoitamalla. Hoidolla pyritään autonomisen hermoston kautta vaikuttamaan tinnituksen häiritsevyyteen myös laajemmin.
Kun lihaksisto joutuu rasitukseen liiasta treenaamisesta, raskaasta työstä tai huonosta ergonomiasta, se reagoi usein kivulla ja kireydellä. Hieronta vaikuttaa sekä lihaskudoksen että autonomisen hermoston kautta kipua ja kireyttä vähentäen.
Stressi, tarkemmin kehossa jylläävä stressireaktio, aiheuttaa jännittyneisyyttä lihaksistossa. Seurauksena on usein kipua ja kireyttä. Hieronta vaikuttaa stressiin vähentämällä sympaattisen hermoston aktiivisuutta ja rentouttamalla siten kehoa ja mieltä.
Aina ei hierontaankaan tarvitse tulla lihakset kainalossa tai täysin loppuun palaneena. Hieronta auttaa myös lievään jännittyneisyyteen vilkastuttamalla lihaskudoksen aineenvaihduntaa ja voimistamalla parasympaattisen hermoston aktiivisuutta lisäten rentouden tunnetta.
Olen koulutettu hieroja eli Valviran hyväksymä koulutuksen käynyt ja tutkinnon suorittanut terveydenhuollon ammattilainen. Työtäni ohjaavat lait ja asetukset ja minulla on myös lain vaatima potilasvakuutus sinun turvaksesi.
Taustani lähihoitajana mielenterveyden hoidossa ja psykiatrisessa sairaanhoidossa sekä asiantuntijana stressin ja tinnituksen hoidossa antavat hyvät valmiudet myös hierojan työhön. Monipuolinen hoitotyön kokemus näkyy asiakkaan ja tämän tarpeiden huomioimisessa.
Asiakkaana olet minulle saapumisestasi lähtöön asti aina se tärkein. Hoidon aikana eivät puhelimet soi, ja saat aina täyden huomioni hierottavana ollessasi. Sinut huomioidaan aina toiveidesi ja tarpeidesi sekä yksityisyydentarpeesi mukaan.
Suhtaudun työhöni hierojana ylpeydellä ja innokkuudella. Kehitän osaamistani jatkuvasti. Osaan kuunnella sinua ja keskittyä hoidossa olennaiseen, ja olen kiinnostunut juuri sinun hyvinvointisi edistämisestä.
Tervetuloa rentoutumaan ja palautumaan – varaa aika – Hieronta Herttoniemi!
| Klassinen hieronta | 30 min | 39 € |
| Klassinen hieronta | 45 min | 48 € |
| Klassinen hieronta | 60 min | 59 € |
| Klassinen hieronta | 75 min | 73 € |
| Klassinen hieronta | 90 min | 86 € |
| Urheiluhieronta | 30 min | 39 € |
| Urheiluhieronta | 45 min | 48 € |
| Urheiluhieronta | 60 min | 59 € |
| Urheiluhieronta | 75 min | 73 € |
| Urheiluhieronta | 90 min | 86 € |
| Hieronta (stressin hoito) | 90 min | 75 € |
| Hieronta (tinnituksen hoito) | 90 min | 75 € |
Herttoniemen Hierontamajan keskeisen sijainnin ansiosta olemme lähiseudun asukkaiden ulottuvilla helposti. Kun hakusessa on hieronta Herttoniemi, Tammisalo ja Roihuvuori alueelta, niin olet jopa kävelymatkan etäisyydellä. Eikä Laajasalo tai Itäkeskus ole kaukana.
Hierontamaja sijaitsee aivan Herttoniemen jäähallin vieressä.
Hyvän palvelun ja tietenkin erinomaisen hieronnan takia Hierontamajaan kannattaa tulla kauempaakin.
Olen yhteistyössä Tinnitusklinikan ja Stressiklinikan kanssa erikoistunut stressin ja tinnituksen hoitoon hieronnan keinoin.